2019-06-08 自己管理 メンタルヘルス こんばんは 今週は体調が悪く 金曜日から休んでいた 今日予定していた ピラティスのレッスンも休み ひたすら家で横になってた 体調が悪くなるのは 自己管理ができていない証拠 体調が戻ったら チャリでこれを見に行きたい 来週からは頑張らないと…