おはようございます 先日から続いてる 右肩の痛み 今日も相変わらず ところで 身体の痛みが 本人にしか分からないのは 重々承知 心の痛みも然り… でも今は この鬱々とした気持ちを ここでしか晴らす事ができない ただそれだけ…

数日前から 右肩に違和感を感じ 特に朝起きた時に しびれを伴った痛みを 感じるようになってきた ただここ数日で分かった事 それは寝てる時に 痛みが最もひどくなる事 だから最近は あまり寝られていない なかなか病院へ行けないので 痛み止めの湿布と飲み薬…

こんばんは 最近イライラしたり そわそわしたり ざわざわしたり… その影響で 頓服をのむ機会が多くなった これらを一気に服用する訳ではなくて その時によって使い分けをしてる ところで ネットでは 素性や顔が分からないのを良い事に 匿名で嫌がらせをする…

おはようございます 以前から ずっ〜と気になってた 庭の雑草 やらなきゃ、やらなきゃ… と思いつつ なかなかやる気になれなかったが 今朝は曇り空だし 早起きできたので 短時間でも良いからと思いつつ 重い腰をやっと上げた 小一時間で 抜いた草やら 切った…

こんにちは まだ梅雨入りしてない こちらの地域 今日も朝から晴れてたので 軽く走ってきました 海からの風が 心地良い♪ お昼はもちろん そして途中 コンビニで休憩 コンビニばっかり 行ってるような…（笑） さてこれから 明日の宝塚記念の予想をしよう

こんばんは お疲れ様です うつ病と診断されてから １０年近くなるかな… 今も抗うつ剤と 睡眠導入剤を服用しつつ 日常の生活を送っているが やはりしんどい時はしんどい その上 意欲が湧かないのである これは仕事然り 趣味然り… ただ最近感じる事だが しんど…

おはようございます 皆さんが ほっとできる瞬間は どんな時でしょうか 家族との団欒 お風呂に入ってる時 ひとりでくつろいでる時 趣味の時間… 人それぞれ いろいろあると思うけど 自分の場合 どんな時でも 必ず多かれ少なかれ ストレスを感じてる事に 最近気…

こんばんは 先日、長女が お土産に…と 家族みんなに買ってきてくれた その後間髪入れず 「お父さんはチョコミントね」 ん？ どうも 自分は普段ミントガムを 噛んでるから チョコミントも大丈夫だろうと 思ったそうな… そんな自分だが チョコミントは初体験 …

こんばんは 今夜次女から 「いつもありがとう」 の言葉と共に これを… さすが お父さんの好みを よく分かってらっしゃる（笑） こんな人間だけど 娘達からすれば 父親である事に変わらない 明日から 気持ちを入れ替えて ボチボチと頑張ろう

おはようございます 今日は朝から 庭の草取りをしようと 思っていたけど やはりやる気せず 現在 庭は荒れ放題 自分の気持ちと 一緒だな… 今日は一日 寝て過ごす事にした そう言えば 世間では 今日は父の日だそうな･･･ 父親らしい事は 何もできてない 自分の…

こんばんは 少し前から 風が強く吹き始め 雨音も聞こえてきた そんな夜 眠剤を投入して だいぶん時間が経つのに 眠気が全くこない と言いつつ こうやってスマホを いじる事が余計ダメなのは 分かっているのだが… 明日も仕事か… 何の楽しみがあるのだろう 生…

今夜は早めに眠剤を飲み 布団に入ったが なかなか眠れず 憂鬱で長い夜になりそうだ 何もかもが 負のスパイラル 明日は大丈夫かな…

こんばんは 今週は体調が悪く 金曜日から休んでいた 今日予定していた ピラティスのレッスンも休み ひたすら家で横になってた 体調が悪くなるのは 自己管理ができていない証拠 体調が戻ったら チャリでこれを見に行きたい 来週からは頑張らないと…