2019-04-28 毎朝しんどい理由を考えてみた（備忘録） メンタルヘルス こんばんは 今日の天皇賞 見事に撃沈…（笑） ところで 自分は毎晩 睡眠導入剤を服用している マイスリー サイレース の２種類 今更だけど 毎朝のようにしんどいのは やはりこれが原因なのかと思い この連休を利用して 減薬してみようと思う 仮に眠れなかったとしても 休みだし… まずはどちらかと言うと 長時間作用型のサイレースから ただいきなり服用を止めるのは 良くないらしいので １錠→０．５錠に…
