2019-04-28 本格的に始動 ヘルスケア こんにちは 自分は今日から9連休 その初日 ピラティスのレッスンに 行ってきました 今日で4回目 でも初回は体験レッスンだったので 実質3回目… そして今まで 主に準備運動が中心だったけど 今日から本格的なレッスン 約1時間だけど濃い内容 腹筋と足にきてます、きてます(笑) そして 帰りに100円ショップにて購入 家でも本格的に開始です ^ ^